Gebelik Suresince Nelere Dikkat Edilmeli ?

•  Sigara ve alkol kullanmayiniz.
•  Hekim ?nerisi disinda ilac almayiniz.
•  Hekiminizin ?nerdigi demir ilacini duzenli olarak kullaniniz.
•  Uzun sure ayakta durmayiniz.
•  Gunluk isleriniz sirasinda kendinizi yormayiniz.
•  Bisiklet surme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz.
•  Mesleginiz geregi de olsa agir nesneler kaldirmaktan, zararli metal, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz.
•  Yolculuktan ?nce doktorunuza danisiniz.
•  Bol ve rahat giysileri seciniz.
•  Alcak topuklu rahat ayakkabilar giyiniz.
•  Pamuklu ic camasirlari giyinin ve ic camasirlarinizi gunluk olarak degistiriniz
•  Yuzuk ve bilezik gibi takilar takmayiniz.
•  Dis bakimina ?zen g?sterin. Sabah uyaninca, aksam yatmadan ?nce ve her ?gunden sonra yumusak firca ile, yavas haraketlerle dislerinizi fircalayiniz.
• R?ntgen isinlarindan sakinin. cok fazla zorunlu olmadikca radyolojik inceleme yaptirmayiniz.
• Her turlu canli asidan sakininiz (Gerekli durumlarda salk polio asisi, tetanoz  asisi yaptirmanin sakincali olmadigi aklinizda bulunsun.
• Dusuk riski yok ise son aya kadar cinsi iliskide bulunmakta sakinca yoktur.
• Haftada en az bir kez ayakta; dus alir bicimde, ilik su ile banyo yapin.
• Meme bakimina ?zen g?steriniz.
• Sarkmayi ?nlemek icin cok siki olmayan askili, pamuk dokumali sutyen giyiniz.
• Dolgunlugu ?nlemek icin hafif parmak dokunuslari ile masaj yapiniz.
• Bol su iciniz.
• C vitamini ve kalsiyum y?nunden zengin gidalar (Turucgiller, sut ve sut urunleri) seciniz.
• Lifli besinleri tercih ediniz.
• Gebelik boyunca 10-12 kg'dan fazla kilo almamaya ?zen g?steriniz.

• Vajinal kanama: Dusuk olasiligini g?sterir. Bebegin oldugu kadar annenin de yasamini etkileyebilir.
• Karinda belirgin, surekli ya da aralikli agri olmasi: Dis gebelik, dusuk, erken dogum belirtisi olabilir.
• Fetus hareketlerinin artmasi ya da azalmasi. Fetusun sikinti icinde oldugunu g?sterir.
• Yuksek ates titreme: Enfeksiyon belirtisidir.
• Bulanik ya da bozuk g?rme,
• Siddetli bas agrisi,
• ?natci kusma,
• ?drar yaparken yanma, zorluk ya da az idrar cikarma: ?drar yollari enfeksiyonunu g?sterir.
• Ellerde ayaklarda ya da yuzde sisme: B?brek islevlerinde bozuklugu g?sterir.











Hazirlayan Secdegulleri.Net ve Secdegulleri.Net Sitelerine Tesekkurler

Copyright © Asagi Homurlu Kasabasi Resmi Web Sitesi Yayıncı Firmalardan İzin alınarak. Yayınlanabilir.

Yayınlanma: 2005-09-06 (718 okuma)

[ Geri Dön ]