K?REcLENME
    Yaslanma ile birlikte g?rulen, genellikle kalca, diz ve omurga mafsallarinda ortaya cikan agrili sertliklerdir. Bu sertliklerin sebebi, mafsal yuzeylerinde kalsiyum tuzlarinin birikmesidir.
    Bilhassa kirk yasin uzerinde, az hareket isteyen, statik islerde calisan kimselerde g?rulen kireclenme, namaz kilan ve hareketli islerde calisan insanlarda seyrek rastlanir.
    Ne Yapmali?
* Yasi kirkin uzerinde olan kimseler hareketsiz islerde calismamali, sik sik yuruyuse cikmalidir.
* Namaz, hemen hemen, butun mafsallari calistiran ideal bir egzersiz oldugundan ve ayrica ibadet ihtiyacini karsiladigindan fizik ve ruh sagligi y?nunden tavsiye edilmektedir.
* Yagli, sekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltilmali, sebze yemeklerine agirlik verilmelidir.

Hazirlayan Secdegulleri.Net ve Secdegulleri.Net Sitelerine Tesekkurler

Copyright © Asagi Homurlu Kasabasi Resmi Web Sitesi Yayıncı Firmalardan İzin alınarak. Yayınlanabilir.

Yayınlanma: 2005-09-06 (752 okuma)